歯の黄ばみを減らす方法！

　この記事では、歯が黄色くなってしまう原因など歯について解説しています。

　歯の黄ばみなどで悩んでいる方はぜひご参考に！

黄色くなる原因

歯が黄色くなるのには主に次の原因が考えられます。

1．色の濃い飲食物

コーヒーや紅茶、カレー、醤油、ケチャップなどの着色料の多い食べ物には要注意です。

食べるにしても少し日にちを開けるなどの対策をしましょう。

2．たばこ

たばこに含まれる「タール」という物質が原因になります。

タールは黒色で非常に着色しやすい物質で構成されています。

場合によっては歯医者さんに行くしかないという状況も出てきます。

３．歯の磨きすぎもよくない

　例えば、歯を強く磨きすぎるなど正しい磨き方でないと歯の表面のエナメル質が薄くなっていき、黄色味を帯びた象牙質が見えてきてしまいそれが黄色く見える原因となります。

　他にも、神経の死んだ歯の黒ずみや虫歯、詰め物、被せ物の腐食などが原因になりえますが、これらのケースは歯医者さんでの治療をお勧めします。

１．歯磨きの仕方を見直す

先ほどの歯の磨きすぎの場合のように、正しい磨き方でないと歯は黄色くなってしまいます。

そのため、磨き方から見直すことをお勧めします。

具体的には、一つの歯に対し20回ブラッシングする。小刻みに優しくブラッシングすることなどが挙げられます。

↓参考サイト

Whiteningcafe.歯磨きの頻度は1日何回が理想？タイミングや時間、回数の目安を紹介.https://whiteningcafe.jp/column/toothpaste_frequency/

また、一日の回数に関しては理想は朝・昼・晩の三回と言われていますが量よりも質を重視して磨くことを心掛けましょう。

２．ホワイトニング効果のある歯磨き粉を利用する

歯磨き粉は1000円以下のものから1万円を超すものもあります。

しかし、研磨剤の入った歯磨き粉は歯のエナメル質を薄くしてしまうので避けましょう。

３．歯医者さんで黄ばみを落とす

歯医者さんでホワイトニングやクリーニングを行います。

ホワイトニングの治療にはコースが三つありそれぞれでかかる値段が変わります。

最短の治療回数で2回から4回で終わるものがあります。

大体１万円～5万円かかりますが歯の白さを早く実感したい方にはお勧めです。

また、クリーニングにはPMTCと呼ばれるものなどがあります。

お値段にはばらつきがありますが5000円から1万円はかかると見積もったほうがよいでしょう。

歯の黄ばみの原因や黄ばみを減らす方法について書いてきました。

白い歯を目指すためにも、まずは磨き方を変えるなど行動をおこしていきましょう！

最後までご覧くださりありがとうございます！