筆者自身、黒ずみには悩まされ洗顔フォームを変えたり、鼻パックをしてみたり様々な方法を試してきました。
しかし、中々黒ずみは解決せずなんなら悪化してしまうこともありました。
この記事では黒ずみの対処方法について調べたことをもとに解説しています。
同じ悩みを抱えているかたに参考になれば幸いです。
黒ずみの原因について
毛穴からは皮脂が分泌されその皮脂によって空気中のほこりなど、皮膚にとって良くないものから肌を守っています。
しかし、この皮脂が何らかの原因によって過剰に分泌されたりすると黒ずみの原因となります。
また、黒ずみの原因は一つだけではないためそれにより対処方法は異なります。
原因を正しく知り、正しい対処で黒ずみを除去していくことが大切になります。
以下、黒ずみのタイプとその原因、対処方法について書いていきます。
黒角栓
よく見られるタイプであり、肌のターンオーバーの乱れ（食生活の偏りなど）や紫外線などの外的要因で皮脂が過剰に分泌されます。
また、肌の古い角質や落としきれなかったメイクや洗顔料、ほこりなどがその皮脂と混ざり合って「角栓」が出来上がります。
この角栓が長い間毛穴の中に残り酸化して黒くなったものが黒角栓です。
このタイプは古い角質がたまらないよう普段の生活を見直すことが重要になります。
あまり脂っこいものを摂取せず、睡眠時間を見直すこと、洗顔の仕方を見直すことなどが考えられます。
またホルモンバランスや紫外線で乱れがちな肌は、角質ケアをスキンケアに取り入れることで角質をたまらないようにすることも可能です。
メラニンの色素沈着
毛穴の周りが黒ずんで見える状態です。
紫外線による影響や激しい洗顔など日常的に過剰な皮膚への刺激によって毛穴周りの皮膚に炎症が起きます。
こういった刺激から肌を守るためメラニンが過剰に作られ色素沈着します。
正しい洗顔方法や紫外線対策の徹底、角質ケアなどを正確に行いメラニンをそれ以上作らないようにし、同時に排出を促します。
毛穴の開き
毛穴が開いてしまっていることにより黒く見えます。
保湿不足や皮脂の過剰分泌が原因です。
洗顔をした後は化粧水を使い、その後化粧水が蒸発しないようゲルや乳液を使ってお肌にふたをします。
これにより皮脂の過剰分泌を抑え同時に乾燥も防ぎます。
産毛
日本人の白っぽい肌には黒い毛は目立ってしまい黒く見えてしまいます。
普段はそれほど気にはならないのですが角栓の中に産毛が混じるとさらに黒く見えてしまいます。
産毛を抜いていくことが考えられますが、一本ずつ引き抜こうとすると毛穴の炎症を起こしたり別の問題が起きてしまうことがあります。
ホームケアより皮膚科などでレーザー脱毛をすることをおすすめします。
自宅でのケアなら産毛を少し剃る程度で大丈夫です。
気を付けるフェイスケア
１．鼻パックの頻繁な使用
毛穴パックは皮膚への刺激が強く使用後に毛穴が広がってしまうとよく言われています。
毛穴パックの使用後は広がってしまった毛穴をしっかり埋めるようにスキンケアを行いましょう。
２．強い洗顔料やスクラブを使う
これらを頻繁に使用すると顔に必要な油分まで落としてしまい乾燥の原因となり黒ずみは治りません。
むしろ悪化させることになるので頻繁に使用するのは控えましょう。
３．長時間のクレンジング
長い時間のクレンジングは最低限必要な皮脂までなくしてしまい乾燥する原因となります。
結果、皮脂をもっと分泌してしまい黒ずみが悪化してしまいます。
長時間のクレンジングは控えましょう。
よい洗顔の仕方
まず、強い洗顔料やスクラブの頻繁の使用は肌の乾燥を招き黒ずみが悪化してしまうので、あまり洗浄力の高くないものを選びます。
そして、洗顔は基本的に優しく行うことが重要です
泡を顔につける時も顔をゆすぐ時も優しく洗うことが重要です。
泡はたっぷりのきめ細かい泡にしてから使います。
顔の油分の多い部分Tゾーン（額から鼻にかけて）を最初に洗い、比較的油分の少ない目の周りや口の周りのOゾーンは後で洗います。
このときも泡のつけすぎ洗いすぎは防ぎましょう。
泡をゆすぎ終えたらタオルで顔を拭きます。
この時も強く拭きすぎないよう気を付けましょう。
とにかく優しくです！
洗顔後の保湿ケア
洗顔後は肌の潤いを保ち毛穴を目立ちにくくさせるため化粧水を肌に浸透させます。
化粧水の後は化粧水の水分を蒸発させないためにゲルや乳液でふたをします。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
自分が正しいと思って行っていた洗顔方法が間違っていた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
きれいな肌を目指すためにもデリケートな皮膚は優しく扱いましょう。
最後までご覧くださりありがとうございます！
参考サイト
美容皮膚科 タカミクリニック doctors column
毛穴の黒ずみタイプ別の正しいケア方法とは？黒ずみの原因とおすすめの対策について | 美容皮膚科タカミクリニック（東京 表参道） (takamiclinic.or.jp)
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